气血不足是怎么回事呢,气血不足是怎么回事呢怎么调理

饮食不当饮食是一个大问题现代人在年轻人中比较常见他们中的许多人在饮食上没有节制他们饥一顿饱一顿，吃饭时间也不固定或者有些人非常任性，只吃自己喜欢的东西他们养成了偏食的习惯摄入的营养物质不全面，过冷过热的食物太多，或者一些口味重的食物，会对脾胃造成伤害，体能产生气血不。

气血不足是多方面导致的，可能和个人作息有关，也可能是遗传气血是中医的概念有气虚血虚或者气血两虚很多人想不明白，明明吃了很多，天天鸡鸭鱼肉，骨头煲汤，还中药材汤，秋冬还吃羊肉牛肉，怎么还会气血亏虚呢如果补气血只是吃肉吃补那么简单，这个世界上就不会有气血亏虚的人了气血。

1 男性气血不足和饮食不当或饮食不足有关男性的气血津液也是靠水谷化生而来若长期饮食数量过少，饥饿时间过久，则生气血之源头会枯竭，则势必会导致男性也出现气血不足2 男性的脾胃虚弱中医认为，脾胃者，乃气血之父也可见运行身体血液的脾胃其重要性脾胃可将摄入的水谷食物转化为身体所。

气血不足的原因包括1先天因素先天因素与父母的关系密切，父母的先天之精化生气血不足2后天因素脾胃运化功能下降水谷精微化生气血不足除此之外，还有一些因素包括手术失血，正气受到损害不良的生活习惯疲劳环境污染等都会影响人体的气血化生气血不足常见的症状表现为面色枯黄没有光泽。